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뉴스 검색결과 : 453 개
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- [건강칼럼] 아이 키 크게 하려면 1시간 일찍 재우세요
- [건강칼럼]아이 키 크게 하려면 1시간 일찍 재우세요소만, 1년 중 아이 키 성장속도가 가장 빠른 때여름의 두 번째 절기 소만이다. 소만은 햇볕이 풍부하고, 만물이 가득 찬다는 뜻인데 그 이름값을 ...
- 2016.05.27
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- 백회뜸의 기억 hot
- [건강칼럼]백회뜸의 기억 아프리카 잠비아에 의료봉사를 갔을 때 경험이다. 잠비아는 아프리카 내륙 해발ㅠ1700m에 이르는 고원국가다. 잠비아 수도 루사카는 그 보다 낮은 해발 1279m 지대였지만 ...
- 2016.05.20
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- 아이 성장의 최적기, 절기 ‘소만’
- [건강칼럼]아이 성장의 최적기, 절기 ‘소만’ 여름의 두 번째 절기, ‘소만’이다. 소만은 ‘햇빛이 풍부하고 만물이 점차 생장해 조금씩 가득 채워 나간다’는 의미가 있다. 주로 여름철 절기는 식물 ...
- 2016.05.13
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- [건강칼럼] 스마트한 수면 습관 hot
- 대학시절 학기말 시험 벼락치기하느라 일주일간 10시간도 채 못 잤던 기억이 있다. 마지막 시험을 보러 가는 길, 분명 발을 내딛고 걷고 있는데 마치 신선이 되어 하늘을 나는 듯 붕 떠가는 느낌이 들...
- 2016.05.10
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- 입하, 초여름 감기 걸리기 쉽다
- [건강칼럼]입하, 초여름 감기 걸리기 쉽다 5월 5일은 입하(立夏)다. 24절기 중 일곱 번째 절기로 이제 여름이 왔다는 것을 알리는 때이다. 봄은 언제 왔었나 싶게 사라지고 20도를 훌쩍 웃도는...
- 2016.05.01
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- [건강칼럼] 봄철 지켜야 할 생활습관 hot
- [건강칼럼]봄철 지켜야 할 생활습관춘곤증 활동량 늘려 극복봄이 되면 유달리 몸이 나른해지고 잠이오며 정신이 몽롱해진다고 호소하는 사람들이 많아진다. 소위 말하는 “춘곤증”이다. 춘곤증은 수면부족이나...
- 2016.04.25
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- [건강칼럼] 벌써 봄의 마지막 절기, ‘곡우’?
- [건강칼럼]벌써 봄의 마지막 절기, ‘곡우’?벌써 24절기상 봄의 마지막 절기인 ‘곡우’다. 이제 겨우 봄이 온 것 같은데 봄의 마지막 절기라니 의아할 만 하다. 한 나라 안에서도 다른 곳에 사는 ...
- 2016.04.15
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- [건강칼럼] 평생건강을 위한 무극 보양뜸
- 중의대를 졸업하고 환자를 보게 되었다. 처음 1년은 용감하고 호기롭게 다양한 치료법을 시도해보면서 진료하는 맛에 살았다. 시간이 흘러 3년즈음 됐을 때 환자에게 도움이 되는 의사인지에 대한 확신이 ...
- 2016.04.08
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- [건강칼럼] 청명한 한식, 지나친 낮잠 격한 운동 금물
- [건강칼럼]청명한 한식, 지나친 낮잠 격한 운동 금물청명과 한식의 유래아직 쌀쌀한 기운이 감돌지만 이제 청명한 날씨가 이어진다. 4월 4일은 ‘청명’, 4월 5일은 ‘한식’이다. 청명은 농사일이 시...
- 2016.03.31
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- [건강칼럼] ‘춘분’, 아이 봄 건강의 시작 hot
- [건강칼럼]‘춘분’, 아이 봄 건강의 시작 낮과 밤의 길이가 같아지는 절기 ‘춘분(春分)’은 양력으로는 3월 하순이지만 음력으로는 2월 꽃샘추위가 남아 있는 때다. 그래서인지 이 무렵 속담에는 “꽃...
- 2016.03.25
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- [건강칼럼] 이세돌 9단과 알파고
- “인간이 패배한 것이 아니라 이세돌이 진거다.”알파고와의 대국에서 불계패 3연패후 이세돌 9단이 던진 말이다. 밀레니엄을 시작할 즈음 팽배했던 종말론이 다시 되살아난 듯했다. 기계가 인간을 지배할지...
- 2016.03.16
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- [건강칼럼] 봄의 문턱, 감기·수족구 등 전염성 질환 주의
- 봄이 되면 우리 아이들도 본격적인 성장을 위한 준비를 해야 한다. 3월 5일 경칩부터는 아이의 성장 속도가 빨라지기 시작한다. 그런데 이 시기에 새학기가 시작되면서 갑작스러운 환경 변화로 인해 나타...
- 2016.03.11
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- [건강칼럼] 미움받을 용기
- 설, 한국을 방문했을 때 책 <미움받을 용기>를 선물 받았다. 정신과 의사이자, 프로이트, 칼 융과 함께 3대 심리학자로 불리는 알프레드 아들러(Alfred Adler)의 철학적 사상을 ...
- 2016.03.02
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- [건강칼럼] 경칩, 아이의 성장을 깨워라 hot
- [건강칼럼]경칩, 아이의 성장을 깨워라개구리 울음소리를 배경 삼아, 긴 겨울잠에 들었던 많은 동물들이 기지개를 켜는 ‘경칩(驚蟄)’이 왔다. 경칩은 계칩(啓蟄)이라고도 불리는데, 땅속에서 겨울을 보...
- 2016.02.24
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- [건강칼럼] 구당 김남수 선생의 무극보양뜸
- [건강칼럼]구당 김남수 선생의 무극보양뜸올해 102세의 구당(灸堂)구당(灸堂) 김남수 선생은 올해 102세다. 생각해보니 100세 생신 때 뵙고 못 뵈었다. 전화 안부만 드리다 모처럼 설 연휴 길게...
- 2016.02.17
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- [건강칼럼] 입춘 지난 이맘때, 하루 30분 나가 놀면 면역력 좋아져 hot
- 지난 2월 4일은 입춘(立春)이었다. 겨울의 마지막 절기인 대한(1월 20일)이 지나고 드디어 봄을 예고하는 절기인 입춘이 찾아온 것이다. 입춘은 새해의 첫 번째 ‘절기’를 말한다. 절기는 요즘 같...
- 2016.02.11
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- [건강칼럼] 처음처럼 hot
- 삶의 길목에서 꽃으로 다시 만나기를어렸을 때 설이면 떠지지도 않는 눈을 하고 아버지 등에 업혀 푸른 새벽 서울역광장 매표소에 길게 줄을 서곤 했다. 기차 안은 늘 만원이었고 바닥에 앉아가는 건 부지...
- 2016.02.02
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- [건강칼럼] 생명과 성장의 계절, ‘입춘’ hot
- 입춘은 24절기 중 첫 번째 절기로 봄이 시작되는 날이다. 봄(春)은 햇볕을 받아 풀이 돋아나오는 모양을 의미하는 것으로 시작과 풍요, 부활의 의미를 지니고 있다. 봄은 새로운 계절의 시작, 한 해...
- 2016.01.27
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- [건강칼럼] 1℃ 건강 hot [1]
- [건강칼럼]1℃ 건강중의학은 손발이 차고, 쉽게 추위를 타며, 여성의 경우 냉대하가 있는다면 몸이 냉하다라고 표현하는 냉증(冷症)으로 진단하고 체온을 따뜻하게 유지하는 것을 중요하게 생각해왔다. 냉...
- 2016.01.19
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- [건강칼럼] 독감 예방하는 생활습관 6가지 hot
- [건강칼럼]독감 예방하는 생활습관 6가지 인플루엔자 바이러스는 미리 예방 접종을 하면 어느 정도 면역력이 생긴다. 그러나 예방접종은 그 해 유행하게 될 인플루엔자 바이러스를 예측해 접종 백신을 만들...
- 2016.01.15
