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뉴스 검색결과 : 542 개
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- [건강칼럼] 속이 편해야 만사가 편하다 hot
- 자극적이며 맵고 짜고 튀긴 음식들, 서구화 된 음식과 패스트 푸드, 불규칙한 식사, 스트레스, 바쁜 일상에 빠른 식사속도 등으로 위장은 몸살을 앓고 있다. 안타깝게도 우리나라는 인구당 위암 대장암 ...
- 2023.02.20
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- [건강칼럼] 새해 건강 꺾이지 않는 마음 hot
- 토끼처럼 채식 위주의 식단을 당근을 좋아하는 초식동물로 알려진 토끼는 섬유질이 풍부한 야채 위주로 식사한다. 섬유질은 장 내 유익균을 활성화하여 장 건강에 좋아 변비, 면역력 향상 및 해독 작용에 ...
- 2023.01.27
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- [김쌤 교육칼럼] 젊음과 나이 듦 hot [1]
- “아득한 옛날, 땅 위 세상 사람들이 어두운 밤을 무서워한다 하여 옥황상제께서 밤하늘에 별을 박아 넣으실 때 내가 그 별들을 일일이 은하수 물에 닦아 드리던 생각이 나는도다. 그러니 내 나이가 지금...
- 2023.01.19
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- [건강칼럼] 완치 후에도 지속되는 코로나 후유증 '롱코비드'
- 코로나 회복 후 언제 운동 가능? 무증상이었거나 경증의 상기도 감염 증상의 오한 발열이 4일이내 회복 된 경우는 음성 전환 후 1주일 정도 후에 시작하고, 만성 기저 질환과 경도의 염증 소견이...
- 2023.01.07
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- [건강칼럼] 중국 위드 코로나의 시작과 대처 hot
- 미리 통보와 예고 없이 갑작스럽게 진행된 중국의 위드 코로나 상황에 직면해 있는 우리, 근 3년이라는 시간 동안 봉쇄, 격리, 통제, 억제 라는 구속된 삶 속에서 개방, 해제, 자유 라는 일상 회복...
- 2022.12.20
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- [건강칼럼] 월드컵 응원과 건강관리 hot
- 처음으로 겨울 시즌에 카타르 월드컵이 개최되어 온 국민이 원팀이 되어 열렬한 응원과 관심이 집중이 되고 있다. 축제 기간 동안 너무 흥분된 나머지 건강을 위협할 수 있는 요소들이 있어 몇 가지 팁을...
- 2022.11.24
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- [건강칼럼] 마른기침 예방은 어떻게? hot
- Dr.SP황동욱박사의 예방 의학 이야기 26마른 기침, 잔기침 때문에 주변 눈치를 봐야하는 시대이다!? 코로나 이후로 직장 혹은 가정내에서 소리나는 기침은 예민할 수 밖에 없는게 현실이다. 최근 독...
- 2022.11.10
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- [건강칼럼] PTSD 외상 후 스트레스 장애 관리 hot
- 이태원 참사로 전 국민이 본인은 당사자도 아닌데 간접 경험으로 마치 자신이 경험한 것처럼 비탄에 빠지고 불안을 겪는 증상인 대리 외상 증후군을 호소하며 슬픔과 불안, 우울감 등을 느끼는 분들이 많다...
- 2022.11.04
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- [김쌤 교육칼럼] 오늘의 청춘에게 보내는 편지 hot
- “왜 디즈니 만화에는 한국 공주가 없을까?” 한 한국계 미국인 소녀가 품은 의문은 뮤지컬 ‘심청’으로 만들어졌고, 그녀가 디즈니 주제가 풍으로 만든 노래는 SNS에서 상당한 반향을 일으키고 있다....
- 2022.10.24
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- [건강칼럼] 당뇨 환우들이 기억해야 할 숫자 hot
- 처음 당뇨 진단을 받는 분들을 보면 매년 건강검진에서 공복 혈당 장애 진단을 받고 꾸준한 관리가 이뤄지지 못하고 체질량 지수 BMI 는 25를 초과 하게 되어 나중에는 고혈압과 콜레스테롤 이상까지 ...
- 2022.10.13
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- [건강칼럼] 우리 아이 열날 때 이렇게 대처 hot
- 아이가 고열로 힘들어하고 축 늘어지고 쳐질 때 부모들은 다른 큰 병이 있는 건 아닐지 걱정하며 자신이 대신 아팠으면 하는 마음으로 자녀들을 간호하게 된다. 중국의 현재 정책으로는 발열 시 아무 병원...
- 2022.09.27
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- 중국에서는 MBTI보다 이것을 더 선호한다?
- mpion 교수의 조사에 따르면. 15~21세 학생 참가자 중 70%가 한 달에 한 번꼴로 별자리 칼럼을 읽고 51%는 해당 별자리 조언을 눈여겨보았다. 또한 실험에 참여한 학생 중 98%가 자신의...
- 2022.08.31
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- [건강칼럼] 우리 아이 건강, 어떻게 살필까 hot
- 예방 접종 확인하기 아이들이 유치원을 다니기 시작하면서 집단생활을 통해 유행성 질병에 감염되어 잔병치레를 많이 하게 된다. 최근까지 유행하고 있는 코로나19부터 수두, 수족구병, 헤르팡지나, 독감 ...
- 2022.08.18
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- [건강칼럼] 남성과 여성 갱년기 시기의 건강 처방
- 평균 나이 50세 전후가 되면 생애 전환기를 맞이하여 신체 모든 기능이 떨어지기 시작한다. 특히 여성분들은 생리가 불규칙해지다가 폐경이 되면서 갱년기임을 감지하게 되고 남성분들은 근력이 감소하고 내...
- 2022.07.28
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- [김쌤 교육칼럼] 시에 관하여 hot
- 임윤찬 군과 허준이 교수가 연일 화제다. 젊은 나이에 세계적으로 권위 있는 상을 받아 능력을 인정받았다는 점 외에도 그들에게는 공통점이 있다. 우선 임윤찬과 허준이는 말을 잘한다. 달변이라기보다는 ...
- 2022.07.16
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- [김쌤 교육칼럼] 웅덩이를 건너는 가장 멋진 방법 hot
- 갈래머리를 한 소녀가 산뜻한 새 옷과 흰 양말을 신고 집을 나선다. 길에는 여기저기 웅덩이가 있다. 소녀는 자기만의 기발한 방법으로 웅덩이를 건너간다. 소녀가 웅덩이를 건너는 방식은 우리가 살아가면...
- 2022.06.19
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- [건강칼럼] 만병의 근원인 스트레스 관리법 hot
- 국제도시 상하이에서 장기간의 봉쇄로 스트레스가 누적되어 여러 증상을 호소하는 환자가 늘어나고 있다. 온 몸의 통증과 관절에 통증, 식욕이 저하되거나 반면에 왕성 해지거나, 수면 질은 떨어져 자도자도...
- 2022.06.17
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- [건강칼럼] 봉쇄 해제 후 身心 건강 관리 hot
- 극단적인 봉쇄관리 후 점차 단지 내 통행증 발급을 시작으로 사회개방이 시작되고 있다. 2달여 간의 장기간 폐쇄적 생활과 생활패턴의 변화로 우울감, 집중력 감소, 무력감, 피곤, 졸림, 소화불량, 복...
- 2022.05.27
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- [건강칼럼]코로나 치료와 격리해제, 롱코비드 극복법
- 원격진료 중 한국에서 중국으로 들어온 날 검사에서 양성 판정을 받아 생활치료시설에 격리만 한채 담당 의료진을 요청했는데도 답장도 없고 어려움을 겪고 있다는 내용을 접했다. 가벼운 감기 증상에 가래를...
- 2022.05.05
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- [건강칼럼] 이웃 국가의 고통이 곧 우리의 고통 ‘지구촌 세상’
- Dr.SP황동욱박사의 예방 의학 이야기 20상하이 역사상 전래에 없는 코로나19로 인한 봉쇄로 개개인이 모두 노고가 짙은 최근이다. 국적 불문하고 상하이 거주하는 사람이라면 한달 여 봉쇄에 모두가 ...
- 2022.04.29
