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‘건강 다이어트 배틀’로 건강 챙긴다

[2012-11-09, 23:23:09] 상하이저널

[사진출처 : 한국 다이어트워 ]

교민여성, 건강 다이어트 프로젝트에 도전

황제 다이어트, 커피 다이어트, 원푸드 다이어트, 심지어 혈액형별 다이어트까지….

이처럼 다이어트에도 트렌드가 있다. 폭풍 감량 연예인이 등장하면 그 방법이 유행처럼 퍼진다. 날씬한 몸을 원하는 여성이라면 체중과 무관하게 다이어트에 도전해보지 않는 사람이 없을 정도로 관심이 높다. 상하이 교민사회도 크게 다르지 않다.

상하이에 온지 1년 만에 6kg이 늘었다는 40대 한 교민 여성은 “중국에서 살면서 늘어난 체중에는 다 이유가 있다”고 설명한다. 잦은 외식과 기름진 음식의 유혹이 많은 탓이라고 한다. 또 한국과 달리 시댁과 주변인들의 스트레스가 비교적 적은데다 보모를 고용하면서 게으름이 자연스레 라이프 스타일로 자리잡았다는 것.

하지만 어느새 건강에 적신호가 찾아올 수 있는 위험에는 무방비 상태다. 매스컴을 통해 들리는 ‘살과의 전쟁’은 비단 ‘아름다움’만을 얘기하는 것은 아니다. 비만은 관절, 혈압, 당뇨 모든 질환에 노출돼 있다. 타국에서의 행복한 삶의 1순위는 자녀의 성적도, 남편의 수입도 아닌 가족의 ‘건강’이다.

이에 상하이저널에서는 건강하고 행복한 상하이 교민사회 만들기의 일환으로 공개 다이어트를 실시한다. 상하이 최정상 전문 트레이너와 함께 하는 ‘다이어트 배틀’은 비만 도전자 4명이 두팀으로 나뉘어 8주간의 건강한 다이어트 과정을 그려나갈 계획이다. 시즌 1은 여성분들의 도전부터 시작한다. 체중 제한도 없앴다. 건강한 다이어트가 절실하고 목표가 분명한 의지강한 여성이면 된다.

‘다이어트 배틀’에 지원한 30대 한 여성은 “불어난 딸의 몸을 보며 건강에 문제가 생길까 노심초사하시는 친정엄마의 한숨으로 용기를 냈다”고 지원동기를 밝혔다. 이 여성은 “아이들이 더 크기 전에 마음놓고 아이들과 사진도 찍고 싶고, 무엇보다도 예뻐지는 것보다는 건강해지고 싶어서 이번 프로그램에 꼭 참여하고 싶다”는 사연을 보냈다.

이번 ‘다이어트 배틀’의 트레이너로 참여하게 될 주형섭 트레이너는 “‘다이어트’하면 체중감량만 생각하는 편견을 깨고 싶었다. ‘미용’은 물론 ‘건강’도 함께 지키는 다이어트를 교민들에게 전달하고 싶어 참여하게 됐다”고 밝혔다. 또 이종모 관장은 “건강한 삶을 함께 만들어가는 트레이너로서 비만이 우리 삶에 미치는 악영향이 얼마나 큰지 많은 분들께 알려드리고 싶었다. 오히려 저희 센터가 가진 ‘건강한 삶을 살자’는 목적을 많은 교민들과 공유할 수 있어 감사하다”고 전했다.

이번 ‘다이어트 배틀’의 포인트는 ‘건강’이다. 비만으로 인한 질병으로 고민하지만 전문가의 도움없이 해결이 어려운 분, 주변 시선으로 마음의 병이 더 크신 분, 여러 번 시도했지만 오히려 체중증가로 인해 생활에 의욕이 없는 분 등…. 이처럼 다양한 사연을 가진 도전자들이 전문 트레이너의 도움으로 건강한 삶을 찾아가는 과정을 그려내는 감동의 다이어트 도전기가 시작된다.

▷고수미 기자

상하이 교민사회 최초 무료 공개 다이어트
다이어트 배틀 시즌 1

상하이저널은 건강하고 행복한 상하이 교민사회 만들기의 일환으로 상하이 내 최정상 트레이너 분들과 함께 ‘다이어트 배틀 시즌 1’을 개최합니다.

인생을 건 마지막 도전!!
- 살에 갇혀 포기했던 꿈을 찾기 위한 여성분들의 마지막 도전이 시작됩니다.
- 시술과 성형이 아닌 식단과 운동만으로 하는 건강한 다이어트
- 전문 트레이너와 함께 하는 총 10주간의 다이어트 (총 4인 선발)
- 10주 후 최종 우승팀(팀당 2인) 선정, 우승자 1인 선발
- 참가자 전원에게 주어지는 다양한 혜택과 상품

상하이 최정상 트레이너 – 여성의 몸을 잘 아는 그들이 온다
Private Wellness 주형섭트레이너 VS Team JY Sports 이종모&고정환트레이너

트레이닝 기간
2012년 11월 19일(월) ~ 2013년 1월 22일(화)

참가대상
건강을 위해 체중감량을 원하는 여성 (나이/몸무게 제한 없음)
건강한 다이어트에 대한 강력한 의지의 소유자

참가신청
2012년 11월 14일(수)까지 상하이방(www.shanghaibang.net) 커뮤니티 内 ‘다이어트 배틀 시즌 1’에 신청 바랍니다. 자세한 사항은 상하이방>커뮤니티 내 다이어트 배틀 시즌1 코너에서 확인하시기 바랍니다.

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