대메뉴

상하이방은 상하이 최대의 한인 포털사이트입니다.

[사라의 식탁] 서늘해진 날씨에 따끈한 스프 한 그릇

[2021-11-09, 11:19:52] 상하이저널

날씨가 너무 갑자기 서늘해져서 깜짝 놀라는 요즘입니다. 미처 옷장 정리도 하지 못한 채 맞이한 느닷없는 가을바람에 몸과 마음이 모두 움츠러드네요. 식구들 건강을 챙기기 위해 속이 따뜻해지는 아침메뉴, 스프 두 가지를 준비했습니다. 기본이 되는 단호박과 양송이스프 베이스를 미리 만들어 냉장고에 두었다가, 우유와 생크림을 넣어 끓여내면 바쁜 아침 시간에도 어렵지 않게 준비할 수 있어요.  바게트나 식빵과 함께 준비해서 든든하고 따뜻한 하루를 시작하세요.

 


단호박 스프
 

 

 


•재료: 단호박 400g, 양파 큰 것 1개, 물 3컵, 치킨스톡 1개, 우유 1/2컵, 생크림 1/2컵, 소금 1/2 작은 술, (기호에 따라) 계피 가루, 잘게 다진 견과류


1. 단호박은 납작하고 잘게 썬다.

 

 


2. 버터 1큰술을 넣고, 채친 양파를 넣고 볶아준다.

 

 

 

 


3. (2)의 재료에 단호박을 넣고 잠깐 볶아준다.


4. 물과 치킨스톡을 넣고 끓인다. (냄비의 뚜껑을 열고 푹 끓인다)


5. 믹서기에 곱게 갈아 둔다.

 


6. 분량의 우유, 생크림, 설탕, 소금을 넣고 다시 끓인다.

 

 

 

 


7. 기호에 따라 견과류와 계피가루를 얹어 낸다.

 

 

양송이 스프
 

 

 


•재료: 양송이버섯 400g, 감자 1개, 대파 2대, 버터 1큰술, 물 150ml, 치킨스톡 1개, 우유 150ml, 생크림 150ml, 그라나파다노 치즈 20g, 트러플오일, 트러플절임


1, 양송이 100g은 씹히는 맛을 위해, 슬라이스 해 둔다, 나머지 양송이와 감자, 대파는 익히기 좋은 크기로 썰어, 버터를 두른 팬에 볶아낸다. (버터에 밀가루를 볶아 루를 만들어 농도조절을 하지만, 간편하게 감자를 넣어 농도 조절을 해도 좋다)


2. 감자가 어느정도 익으면 팬에 물을 넣고, 치킨스톡을 넣어 끓인다.


3. 믹서기나, 핸드 블랜더로 끓인 재료를 갈아낸다.


4. (3)의 재료에, 우유, 생크림을 넣고 그라나파다노 치즈를 갈아 넣는다.  모자라는 간은 소금으로 맞춘다.


5. 슬라이스 한 양송이는 버터에 살짝 볶아 섞어준다.


6. 그릇에 담고, 트러플절임과 트러플오일을 살짝뿌려 바게트빵과 함께 낸다.

 

중국에서 쉽게 구할 수 있는 재료, 누구나 따라 할 수 있는 레시피로 상하이에서 살아가는 이야기를 나누고 싶은 연두맘입니다. (인스타그램: yeonducomom) 
 

ⓒ 상하이방(http://www.shanghaibang.com), 무단전재 및 재배포 금지

전체의견 수 0

댓글 등록 폼

비밀로 하기

등록
  • [사라의 식탁] 달걀 찜 삼국지 hot 2021.11.09
    외국인들을 만나면 한국과 중국 가끔은 일본까지도 같은 언어를 사용하는 게 아니냐는 질문을 받기도 합니다.  전혀 다르다 라고 단호하게 답을 하지만, 동양..
  • [독자투고] ‘안중근장군 정신 찾기 운동’ 10.2.. hot 2021.11.05
    중국 상하이에 ‘안중근평화재단 상하이위원회’가 있다는 것을 올해 처음 알게 됐다. 2001년부터 상하이살이를 한 저도 생소한데, 행사를 준비하면서 주변 지인들로부..
  • [허스토리 in 상하이] 내 800위안 돌리도 hot 2021.11.04
    “띠링~” 내 핸드폰으로 800원이 인출이 됐다는 문자가 들어왔다.“800위안이 갑자기 어떻게 나간 거지?” 애니메이션 전람회 갔다가 막 들어오..
  • [허스토리 in 상하이] Carpe diem! hot 2021.10.29
    날씨가 더운 여름에서 갑자기 추운 겨울로 심하게 굴곡진 그래프를 그리는 요즘 동요가 심한 마음을 추스르며 사는 일상이 벅차다. 체력도 체력이거니와 요즘 하는 상해..
  • [허스토리 in 상하이] 그 할아버지들의 밤은 우리의 낮보다 시끄럽다 hot 2021.10.15
    밤 10시, 삐이걱삐이걱, 덜컹덜컹, 아….시작되었다. 포크레인, 불도저, 지게차들이 슬슬 준비를 한다. 봄부터 시작되었으니 얼추 6개월이 되어 가나보다. 소문에..

가장 많이 본 뉴스

종합

  1. 특례입시, 내년부터 자소서 부활한다
  2. 上海 14호 태풍 ‘풀라산’도 영향권..
  3. 중국 500대 기업 공개, 민영기업..
  4. CATL, 이춘 리튬공장 가동 중단…..
  5. 14호 태풍 ‘풀라산’ 19일 밤 저..
  6. 빅데이터로 본 올해 중추절 가장 인기..
  7. 제1회 ‘상하이 국제 빛과 그림자 축..
  8. 위챗페이, 외국인 해외카드 결제 수수..
  9. 中 선전서 피습당한 일본 초등생 결국..
  10. 中 자동차 ‘이구환신’ 정책, 업계..

경제

  1. 중국 500대 기업 공개, 민영기업..
  2. CATL, 이춘 리튬공장 가동 중단…..
  3. 위챗페이, 외국인 해외카드 결제 수수..
  4. 中 자동차 ‘이구환신’ 정책, 업계..
  5. 중추절 극장가 박스오피스 수익 3억..
  6. 화웨이, ‘380만원’ 트리폴드폰 출..
  7. 벤츠, 비야디와의 합자한 전기차 ‘텅..
  8. 샤오미도 3단 폴더블폰 출시하나… 특..

사회

  1. 上海 14호 태풍 ‘풀라산’도 영향권..
  2. 14호 태풍 ‘풀라산’ 19일 밤 저..
  3. 빅데이터로 본 올해 중추절 가장 인기..
  4. 中 선전서 피습당한 일본 초등생 결국..
  5. 상하이, 호우 경보 ‘오렌지색’으로..
  6. ‘등산’에 목마른 상하이 시민들, ‘..
  7. 레바논 ‘삐삐’ 폭발에 외국인들 ‘중..
  8. 상하이 지하철 9개 역이름 바꾼다

문화

  1. 제35회 상하이여행절, 개막식 퍼레이..
  2. 제1회 ‘상하이 국제 빛과 그림자 축..
  3. 中 축구협회 “손준호, 영구제명 징계..
  4. [책읽는 상하이 253] 너무나 많은..
  5. [책읽는 상하이 252] 뭐든 다 배..
  6. 제23회 중국상하이국제예술제(CSIA..

오피니언

  1. [허스토리 in 상하이] ‘열중쉬어’..
  2. [안나의 상하이 이야기 14] 뭐든지..
  3. [교육칼럼] ‘OLD TOEFL’과..
  4. [무역협회] 중국자동차기업의 영국진출..
  5. [신선영의 ‘상하이 주재원’] 상하이..
  6. [교육칼럼] 한 뙈기의 땅

프리미엄광고

ad

플러스업체