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- 韩中수교 30주년, 8월은 뜨겁다 hot
- 슬로건•영상•미술 공모전, 서예전, 현대미술전, 강연 등 올해 8월 24일로 한중 수교 30주년을 맞는다. 한국과 중국 각 지역, 기관, 단체에서 양국이 수교를 맺은 지 30년이 되는 올해를...
- 2022.07.30
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- 제1회 매헌 미술대전 연다 hot
- 윤봉길의사 상하이의거 90주년, 한중수교 30주년 기념9월 9일 접수 마감 윤봉길의사 기념사업회 상하이지부(회장 김종호)가 윤봉길 상하이의거 90주년과 한중 수교 30주년을 맞아 ‘제1회 매헌 미술...
- 2022.07.22
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- 척추 후방기능을 위한 몸통 들기 hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 4-3 등 하부 척추 후방기능을 위한 몸통 들기 그동안 우리는 왕자복근을 만드는 복부 운동을 많이 봐왔다. 전방 척추 안정근이라고 하는 “복직근, 외복...
- 2015.02.21
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- 기능적인 척추를 위한 몸통 들기 hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 칼럼 신체제어 3-4 기능적인 척추를 위한 몸통 들기 연구에 따르면 복 벽을 안쪽으로 당기면 배 근육을 활성화 시킨다. 배 근육은 중심부 안정성...
- 2014.09.05
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- 엉덩이의 기능과 역할 hot
- [최코치의 운동칼럼] 필라테스 3-2 신체제어 엉덩이의 기능과 역할 본격적인 여름이 시작되면서 많은 사람들이 몸매 관리에 열을 올리고 있다. 몸의 여러 부위 ...
- 2014.07.17
