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뉴스 검색결과 : 33 개
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- 클라라처럼 11자 복근 만들기 hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 2-3 뱃살 빼기 클라라처럼 11자 복근 만들기 지난해 시구를 통해 유명세를 탄 배우 클라라가 있다. 2013년 5월 두산과 LG와의 ...
- 2014.04.15
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- 천송이처럼 아름다운 등 라인 만들기 hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 2-1 – 등살빼기 천송이처럼 아름다운 등 라인 만들기 지난 2월 막을 내린 ‘별에서 온 그대’가 중국에서 선풍적인 인기를 끌면서 드라마와...
- 2014.04.02
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- 굽은 어깨, 당신의 신체나이 몇 살이세요? hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 체형교정 4 굽은 어깨, 당신의 신체나이 몇 살이세요? 우리가 의자에 앉아 있거나 서있을 때 사람들로부터 ”어깨 좀 펴고 다녀!” 라...
- 2014.03.17
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- 척추측만증 hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 체형교정 3 척추측만증 우리 아이 성장 발목잡는 척추측만증. 필라테스로 바로잡자! 방학이 시작될 즈음 아이들의 키 성장에 관심이 집...
- 2014.02.25
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- 척추후만증 hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 체형교정 2 척추후만증 당신의 허리 안전한가? “일명 꼬부랑 할머니 자세” 로 변하고 있지 않는가? 통계청의 ‘2013허리 건강...
- 2014.02.12
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- 필라테스란 hot
- [최코치의 운동칼럼]필라테스 체형교정 1 필라테스란 독일의 스프츠 연구가인 요제프 필라테스가 1차 대전 때 포로수용소의 포로들의 건강을 위해 만들어낸 운동 방법이 원형이 되여 지금까...
- 2014.01.02
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- 2천여 곳 헬스장 정보 한자리에…‘헬스짱’ 앱 출시
- 피트니스센터 2,000 여 곳에 대한 정보를 한눈에 알아 볼 수 있다. 또 헬스, 요가, 필라테스, 골프, 수영, 수상레져로 피트니스 업체를 종목별로 구분하고 있어 자신이 원하는 종목을 검...
- 2012.10.09
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- [골프칼럼]코킹을 편하게 할 수 있는 비결
- 있다. 겨울철은 라운드가 주는 반면 내 몸을 트레이닝할 수 있는 좋은 기회이다. 개인적으로는 골프필라테스 프로그램을 이용해 보시는 것도 좋으리라 생각된다. 겨울철을 신체트레이닝으로 달라진 봄철의 ...
- 2009.12.27
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- [Golf tips] 골프부상의 대표적인 원인 1- one way swing
- 의 균형을 찾아주는 리트레이닝 훈련이 필요하다. 이러한 리트레이닝 훈련의 가장 대표적인 운동이 골프필라테스이다.ⓒ 상하이저널(http://www.shanghaibang.net), 무단전재 및 재배포
- 2009.11.17
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- [골프레슨] 라운드 후 허리통증을 느꼈다면
- 의 척추상태를 분명히 이해하고 거기에 맞는 운동량과 스윙을 가지는 것이 중요하다. 척추크리닉과 골프필라테스 등 이상적인 척추의 모양과 상태를 가질 수 있도록 도와주는 프로그램이 도움이 되리라 본다....
- 2008.11.11
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- 우리 아이들을 위한 문화센터, 여기 모여라
- 며 20회 600元, 30회 800元이다. 2)요가: 태권도장 맞은편에 위치한 요가 센터는 요가, 필라테스, 라틴 유산소 체조 등의 프로그램이 있다. 또 외부에 연습장이 갖춰져 있어 테니스, 배드민...
- 2008.06.18
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- 운동을 즐기자! 푸둥의 체육시설
- 店): 진마오빌딩(金茂大厦)의 부속건물인 LIFE 3층에 위치한 WILL’S 진마오점은 넓고 밝은 필라테스방과 spinning, 에어로빅실과 요가교실 등이 있고, 지명도있는 코치진을 보유하고 있다....
- 2008.05.13
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- 골프로 허리가 좋아졌다?
- 수영, 자전거 타기 등이 일반적이었으나 새로운 운동법으로 코어를 키워주고 척추의 균형을 회복시키는 필라테스 등이 추천할 만하다....
- 2007.01.26
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