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뉴스 검색결과 : 322 개
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- 27일 중복 , 우리 입맛에 딱 맞는 여름메뉴들 hot
- 거듭날 것으로 기대를 모으고 있다. 고단백․고칼슘 장어구이여름이 제철인 장어는 고단백, 고칼슘에 비타민까지 풍부한 대표적인 보양식이다. 특히 이웃나라 일본에서는 장마가 끝나고 습도가 한창 높은 복...
- 2016.07.25
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- [건강칼럼] 더위 먹었나요? -여름 피로증후군
- 을 보충한다. 단, 찬물이나 찬 음료를 너무 많이, 자주 마시지 않는다.⑤충분한 단백질을 섭취하고 비타민이 풍부한 제철과일을 먹는다. 면역기능 증강과 전해질 보충에 도움이 된다.⑥에어컨 환경의 실내...
- 2016.07.23
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- 대서, 우리아이 피부관리법
- 것도 좋겠다. 휴가로 지친 피부 위해 녹황색 채소 듬뿍 어때요? 햇빛을 받으면 칼슘 흡수를 돕는 비타민 D가 만들어져 뼈를 튼튼하게 할 뿐 아니라 여름을 여름답게 보내야 건강해진다는 한방 육아 이...
- 2016.07.15
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- [건강칼럼] 면역 증강, 몸의 목소리에 귀 기울이기 hot
- 야외활동을 유지한다. 꾸준한 운동은 근육량을 늘려주고 혈액순환을 촉진한다. 야외활동은 햇볕을 통해 비타민D을 합성해 면역세포를 생성하는 뼈를 튼튼히 해준다.넷째, 균형 잡힌 식생활을 유지한다. 제철...
- 2016.07.08
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- [건강칼럼] 작은 더위 ‘소서’ 큰 더위 준비할 때
- 것이 좋습니다. 국내산 통밀가루, 유기농 밀가루 등을 이용해 가정에서 음식을 만들어 먹도록 하자. 비타민, 무기질 풍부한 여름 제철 과일 먹자 이 시기에는 제철 과일을 먹는 것도 건강을 챙기는 데 ...
- 2016.07.01
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- 중국은 지금… 2016년 4월 22일(금)
- 칼슘•마그네슘•아연 성장영양제(钙镁锌成长营养液)를 복용하면 3종 영양소가 지나치게 섭취되는 반면 비타민 D는 부족하게 된다는 주장이 관심을 끌고 있습니다. 이 제품은 천연제품으로 인공색소나 과민성...
- 2016.04.22
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- 수입 어린이영양제 , 부작용 진단 hot
- 칼슘•마그네슘•아연 성장영양제(钙镁锌成长营养液)를 복용하면 3종 영양소가 지나치게 섭취되는 반면 비타민 D는 부족하게 된다는 주장이 관심을 끌고 있다.이에 상하이아동병원 의사는 “사실 모유나 식품...
- 2016.04.21
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- [건강칼럼] ‘춘분’, 아이 봄 건강의 시작 hot
- 받게 되는 등 외부 자극이 많아져 피로감을 더 많이 느끼면서 춘곤증이 발생한다. 이럴 때는 각종 비타민과 무기질이 많이 함유된 봄나물을 자주 섭취하면 도움이 된다. 겨울동안 운동이 부족하고 체력이...
- 2016.03.25
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- 안좋은 습관, 이제는 안녕(생활습관 편) hot
- 으킬 수 있는 카페인이 함유된 커피, 홍차, 탄산음료 등을 피하고 그 동안 담배로 인해 파괴되었던 비타민을 보충하기로 하자. 나쁜 자세 거북목목을 앞으로 뺀 자세를 취하게 되는 거북목 증후군, 또는...
- 2016.03.12
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- [건강칼럼] 봄의 문턱, 감기·수족구 등 전염성 질환 주의
- 이 시기 햇빛을 받으면서 운동을 하면 신선한 기운을 통해 피부와 호흡기의 면역력이 증강된다. 또한 비타민D의 흡수로 뼈를 튼튼하게 해준다. 따라서 햇빛이 좋은 낮에 30분 정도의 가벼운 산책이라도 ...
- 2016.03.11
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- [건강칼럼] 경칩, 아이의 성장을 깨워라 hot
- 이 가득한 경칩을 맞아 겨우내 웅크리고 있던 아이들의 성장을 깨워줄 방법, 무엇이 있을까.미네랄과 비타민이 가득한 봄나물은 성장 원동력세시풍속에 따르면 경칩에 특정지역에서는 개구리 알을 먹는 풍습이...
- 2016.02.24
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- 상하이 집밥 요리, 이탈리아 스타일을 만나다 XIXI BISTRO hot
- 버섯, 목이버섯에 쓰촨식 양념을 얹은 요리양귀비와 클레오파트라가 즐겨 먹었다는 오크라. 오크라는 비타민과 베타카로틴 그리고 지용성 비타민이 풍부해 활성산소 제거와 콜라겐을 형성하여 피부를 탄력 있...
- 2016.02.13
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- 중국 사람들은 어떻게 건강을 지킬까? hot
- 소화, 배변, 해독에 도움을 준다. 감기 걸리면 귤을 먹지 마라?귤은 하루에 세 개만 먹어도 하루 비타민 C 섭취량을 채울 수 있을 만큼의 많은 비타민 C를 함유하고 있는 음식이다. 흔히 감기에는 ...
- 2016.02.12
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- [한우덕칼럼] 한중FTA시대, 'V·I·C·T·O·R·Y'로 승리하라! hot
- 해결해주지는 않는다. 적극적으로 활용하는 기업에게만 의미가 있을 뿐이다. FTA는 밥이 아니다. 비타민일 뿐이다....
- 2016.01.22
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- 중국 사람들은 어떻게 건강을 지킬까? hot
- 배변, 해독에 도움을 준다. 감기 걸리면 귤을 먹지 마라?귤은 하루에 세 개만 먹어도 하루 비타민 C 섭취량을 채울 수 있을 만큼의 많은 비타민 C를 함유하고 있는 음식이다. 흔히 감기에는 ...
- 2016.01.20
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- [건강칼럼] 독감 예방하는 생활습관 6가지 hot
- 좋은 공기는 피부와 호흡기를 통해 전신에 신선한 산소를 공급해줘 면역력을 증가시킨다. 또한 햇빛은 비타민 D의 합성을 도와 뼈를 튼튼하게 해준다. 돌이 지난 아이라면 15분 내외 정도 밖에서 함께 ...
- 2016.01.15
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- 알고 먹으면 약이 되는 중국의 향신료 hot
- 는 시금치의 모양과 비슷하게 생겼으며, 민트처럼 강한 향을 가지고 있다. 고수 전초 속에는 풍부한 비타민c가 들어 있다. 고수는 소화를 촉진 시키고 식욕을 회복하며 기운이 위쪽으로 치밀어 오는 것을...
- 2015.12.30
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- 절정의 추위 소한(小寒), 양기를 키워주세요 hot
- 히 너무 혹한이 아니라면 한겨울에도 햇빛이 있을 때 바깥에서 신체활동을 해주는 것이 일광욕을 통해 비타민 D가 합성되는 것은 물론 감기 예방에도 도움을 준다. 겨울에도 햇빛과 함께 밖에서 놀아야추운...
- 2015.12.30
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- 상하이 H1N1독감 주의보 hot
- 중 하나이며 전염성이 강한 반면 치유가 어렵지 않다. 독감에 걸렸을 경우 충분한 휴식과 수분보충, 비타민 C를 보충하고 격렬한 운동은 삼가하는 것이 좋다. 이밖에 외출 시에 마스크를 착용하고 손을 ...
- 2015.12.22
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- 화동주말학교 푸동반 김치 담그기 행사 hot
- 선 일이 아닐지도 모릅니다.갖은 양념과 잘 절여진 배추가 어우러진 매콤한 김치는 저장성이 뛰어나며 비타민이 많이 보유되어 있고, 장을 튼튼하게 해주는 효과가 있는 우리 민족의 대표적인 음식입니다. ...
- 2015.11.23
