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- [건강칼럼] "수면 관리가 감기 예방의 핵심"
- 잠 잘 못자면 체력과 면역력 떨어지고 생체리듬 깨져 처서가 지나고 막바지 늦더위가 이어지고 있다. 처서는 더위가 가시고 신선한 가을을 맞이하게 된다는 뜻으로 옛말에 ‘처서가 지나면 풀도 울며 돌아간...
- 2017.08.29
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- [건강칼럼] 입추, 한여름 속 가을 건강 준비할 때
- [건강칼럼]입추, 한여름 속 가을 건강 준비할 때아직 전형적인 여름 날씨가 계속되고 있지만 이제 곧 가을의 시작을 알리는 절기, 8월 7일은 ‘입추(立秋)’다. 입추는 말 그대로 가을의 문턱이기 때...
- 2016.08.05
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- [건강칼럼] 우리아이 가을 건강 원칙 4가지 hot
- 가을에는 낮과 밤의 급격한 일교차뿐만 아니라 공기는 건조하고 차가워져 아이나 어른 할 것 없이 자주 아프기 쉽다. 여름을 지나오면서 지친 몸이 이런 변화에 잘 적응하지 못하면 감기와 같은 크고 작은...
- 2015.10.15
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- [건강칼럼] 처서, 수면 관리 잘하면 감기도 물리친다 hot
- [건강칼럼]처서, 수면 관리 잘하면 감기도 물리친다 막바지 더위가 이어지는 가운데 24절기 중 입추가 지나고 ‘처서’가 다가왔다. 처서는 더위가 가시고 신선한 가을을 맞이하게 된다는 뜻. 옛말에 “...
- 2015.09.02
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- [건강칼럼] 처서, 수면 관리 잘하면 감기도 물리친다 hot
- 막바지 더위가 이어지는 가운데 24절기 중 입추가 지나고 ‘처서(處暑)’가 다가왔다. 처서는 더위가 가시고 신선한 가을을 맞이하게 된다는 뜻. 옛말에 ‘처서가 지나면 풀도 울며 돌아간다‘고 했는데 ...
- 2013.08.22
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- 2009.06.22[동문회/동호회]"인생은 긴 마라톤, 건강하고 즐겁게 살아보자"
