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뉴스

  • [허스토리 in 상하이] 상하이 한인들의 운동회 hot
    며칠 전 상하이한인운동회에서 가져온 물건들로 테이블 위가 가득 찼다. 다 정리하고 나니 이런 즐거움도 또 하나의 추억으로 쌓이면서 지난 20여 년 간의 상하이 한인들의 각종 행사들이 주마등처럼 지나...
    2024.11.16

  • [Jiahui 건강칼럼] 당뇨·비만 치료제 오젬픽의 이해
    을 위한 간편한 해결책으로 간주되어서는 안된다. 모두가 잘 알고 있듯이 체중 감량의 기본은 건강한 식단과 규칙적인 운동이다. 체중 감량 시 반드시 약물의 도움이 필요하다고 생각된다면, 전문 의료진과...
    2024.09.19

  • [허스토리 in 상하이] ‘열중쉬어’를 위하여 hot
    이, 조금만 더 견디다 보면 자연히 나을 거라는 막연한 희망을 품고 있었다.몇 달 전부터 우리 집 식단이 바뀌었다. 먹는 사람도 밥상 차리는 사람도 고기반찬이 있어야 했던 식탁에서 제철 채소가 그 ...
    2024.09.14

  • [Delta 건강칼럼] 왜 우리 아이만 자주 아플까? hot
    므로 식사 시간을 규칙적으로 준수하고 식사 2시간 전에는 일체의 군것질을 삼가도록 한다. 레인보우 식단처럼 시금치, 당근, 사과, 살코기, 닭고기, 토마토, 감자, 잡곡밥, 버섯, 제철과일 등 다양...
    2024.08.10

  • [책읽는 상하이 247] 도둑맞은 집중력
    아니라 적극적으로 도난당하고 있다." 멀티태스킹 중독, 몰입의 실패, 짧아진 수면 시간, 건강한 식단의 붕괴…. 새로운 사회적 유행병, 집중력 위기에 맞선 대담한 반격이 시작된다. 현대 사회의 주...
    2024.07.25

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