대메뉴

상하이방은 상하이 최대의 한인 포털사이트입니다.

커뮤니티 게시판/caption>
운동하기 - 하루 1분이면 충분해
2014-08-19, 09:23:10 뚱띵
추천수 : 184조회수 : 2222

간단한 운동으로 좋을 거 같아 공유해요


매끈한 팔 라인 만들기? 하루 1분이면 충분해


굽은 등 펴기? 하루 1분이면 충분해

가슴 볼륨 업? 하루 1분이면 충분해

완벽한 골반 라인? 하루 1분이면 충분해

집중적으로 체지방 연소시켜주는 ‘3단 버피 테스트’


플러스광고

전체의견 수 0

댓글 등록 폼

비밀로 하기

등록

Page 1/41

목록 글쓰기
커뮤니티 게시판
번호 제목 글쓴이 작성일 조회
Notice 회원 여러분들의 살면서 격은 경험담, 함께 나누고.. 상하이방 2009.06.28 8562
804 상하이방 운영 안하는 듯 도전 2024.07.03 317
803 당신이 할 수 있다고 믿든, 할 수 없다고 믿든,.. 핫쵸쿄 2024.01.24 478
802 한국에서 할수있는일 찾습니다 안녕하세요 29살 남.. 이병수 2023.12.28 547
801 중국 한국어방송 만족도 yeeena 2022.12.07 1148
800 유니온페이 우리은행 카드로 쓰세요~ [3] 트트 2022.12.06 1814
799 일자리 부탁드려도 될까요 한국에서 할수있는일..... 이원우 2022.11.24 1263
798 국제학교 학생 과외가 필요하면 비대면 과외가 답입.. 유수주 2022.09.29 1416
797 조선족 모임 위챗췬 추천드림다 호호야 2022.09.05 2228
796 江苏차로 평일에 영사관까지 운전해서 갈 수 있나요.. kerneljin 2022.08.10 1142
795 미국 주식 정보(레딧/월벳뉴스) 공유 오픈챗방 열.. 루크앤제이 2022.02.17 1564
794 [스탠포드박사개발]영국 대표신문사 The SUN.. 썸썸 2022.02.05 1388
793 오늘의 좋은 인연이 내일의 행복한 여행을 만듭니다.. 삼족오 2022.01.14 1506
792 예전에 중국 공항 면세점에서 팔던 곡물과자 이름.. 뭉글아빠 2021.08.20 2380
791 한국 -> 중국 관세없이 택배 받는법! [1] 중국교민 2021.08.03 2431
790 타임지 선정 최고 발명품상 로봇공학자 데니스홍이.. RobotK 2021.01.27 1796
789 그대여 우리 같이 걸어요 이 서울을 RobotK 2021.01.18 1914
788 [ SEOUL X Dennis Hong ] 로봇공.. KC2 2021.01.17 1882
787 코로나가 가장 안전한 도시는 어디일까요?! KC2 2021.01.16 1939
786 서울의 랜드마크를 중심으로 펼쳐지는 데니스홍과 서.. RobotK 2021.01.15 1675
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
목록 글쓰기

가장 많이 본 뉴스

종합

  1. 中 2035년 달에 와이파이 구축한다
  2. 中 도시 3곳, 국제금융도시 상위 1..
  3. 中 경제 하방 압박에 정치국회의서 이..
  4. 中 선전 오피스빌딩 공실률 30% 내..
  5. 민항구 도시조명, 9월 30일부터 ‘..
  6. 上海 국경절 연휴, 기온 ‘뚝’…18..
  7. 상하이, 주택 구매 문턱 더 낮췄다…..
  8. 국경절 황금연휴 첫 나흘간 상하이 관..
  9. [책읽는 상하이 255] 사실, 내성..

경제

  1. 中 2035년 달에 와이파이 구축한다
  2. 中 도시 3곳, 국제금융도시 상위 1..
  3. 中 경제 하방 압박에 정치국회의서 이..
  4. 中 선전 오피스빌딩 공실률 30% 내..
  5. 상하이, 주택 구매 문턱 더 낮췄다…..
  6. 국경절 황금연휴 첫 나흘간 상하이 관..

사회

  1. 민항구 도시조명, 9월 30일부터 ‘..
  2. 上海 국경절 연휴, 기온 ‘뚝’…18..

문화

  1. 국경절 황금연휴, 상하이 문화예술행사..
  2. [책읽는 상하이 254] 나무의 시간
  3. [책읽는 상하이 255] 사실, 내성..

오피니언

  1. [교육칼럼] 한 뙈기의 땅
  2. [중국인물열전 ①] 세계가 주목하는..
  3. [허스토리 in 상하이] 애들이 나에..
  4. [Dr.SP 칼럼] 독감의 계절 가을..

프리미엄광고

ad

플러스업체