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[DR.SP 칼럼] 겨울 끝자락 큰 일교차… 요추 질환 급증

[2025-02-10, 12:14:32] 상하이저널

DR.SP 황동욱박사 예방의학 이야기 52

'허리디스크' 악화 주범?

원소(元宵, 정월대보름)가 지나고 상하이에도 본격적인 봄이 시작됐다. 하지만 아직은 일교차가 크고, 추위가 완전히 물러나지 않아 허리 통증을 호소하는 분들이 많다. 일교차로 인한 허리 통증과 중의학의 침뜸요법이 어떻게 도움을 줄 수 있는지 알아본다.

일교차와 허리 통증의 관계

기온이 급격히 떨어지면 우리 몸은 열 손실을 막기 위해 근육과 인대를 수축시킨다. 이로 인해 척추 주변 조직이 경직되고, 혈액순환이 원활하지 않아 신경이 압박받게 된다. 특히, 평소 척추가 약하거나 허리디스크를 앓고 있는 사람들은 더 쉽게 통증을 느끼게 된다. 허리디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 눌러 통증과 염증을 유발하는 질환으로, 일교차가 심한 시기에는 증상이 악화되기 쉽다.

중의학적 관점에서 본 허리 통증

중의학에서는 허리 통증을 ‘요통(腰痛)’이라고 부르며, 이는 기혈(氣血)의 순환이 원활하지 않거나, 신장(腎臟)의 기능이 약해져 발생한다고 본다. 특히, 추운 날씨는 몸의 양기(陽氣)를 약화시키고, 한습(寒濕)이 몸에 침투해 통증을 유발하는 주요 원인으로 간주된다. 중의학에서는 이러한 원인을 해소하기 위해 침요법, 뜸요법, 한약 치료 등을 활용한다.

침뜸요법의 원리와 효과

침뜸요법은 중의학의 대표적인 치료법 중 하나로, 침술과 뜸뜨기를 통해 몸의 기혈 순환을 촉진하고, 경락(經絡)을 자극해 통증을 완화하는 방법이다. 특히, 허리 통증과 관련된 주요 경락인 방광경(膀胱經)과 독맥(督脈)을 자극해 치료 효과를 높인다.

<침뜸요법의 작용 원리>

•침술: 침은 특정 경혈(經穴)에 자극을 주어 기혈의 흐름을 원활하게 하고, 염증을 줄이며, 통증을 완화한다. 허리 통증에 효과적인 경혈로는 '요양관(腰陽關)', '대장유(大腸兪)', '위중유(委中兪)' 등이 있다.

•쑥뜸: 뜸은 온열 자극을 통해 몸의 양기를 보충하고, 한습을 제거하여 근육과 인대의 경직을 풀어준다. 특히, 허리 통증이 추운 날씨에 악화되는 경우 뜸뜨기가 매우 효과적이다.

<침뜸요법의 효과>

•통증 완화: 침요법은 신경을 진정시키고, 염증을 줄여 통증을 빠르게 완화한다.

•혈액순환 개선: 침과 뜸의 자극으로 혈액순환이 촉진되어 근육과 인대의 경직이 풀리고, 영양 공급이 원활해진다.

•척추 건강 회복: 경락을 자극하여 척추 주변 조직의 기능을 회복시키고, 허리디스크와 같은 만성 질환의 재발을 예방한다.

침뜸요법의 실제 적용 사례

실제로 많은 환자들이 침뜸요법을 통해 허리 통증에서 벗어나고 있다. 예를 들어, 평소 허리디스크로 고생하던 40대 남성 A씨는 겨울철 큰 일교차로 인해 통증이 심해졌지만, 침뜸요법을 1주간 받은 후 통증이 크게 완화됐다. A씨는 “침뜸 요법을 받으면서 허리의 뻣뻣함이 사라지고, 통증이 줄어드는 것을 느꼈다"며 치료 효과에 만족감을 나타냈다.

결론은 일교차가 심한 겨울철에는 허리 통증이 쉽게 발생할 수 있으며, 이는 허리디스크와 같은 만성 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 중의학의 침뜸요법은 이러한 허리 통증을 효과적으로 완화하고, 척추 건강을 회복하는 데 도움을 줄 수 있다. 침뜸요법은 기혈 순환을 촉진하고, 경락을 자극해 통증을 완화하며, 몸의 균형을 회복시키는 데 탁월한 효과가 있다. 따라서, 허리 통증으로 고생하고 있다면 중의학적 치료를 고려해보는 것도 좋은 방법이다.

황동욱 의학박사(Dr.SP CEO)

- 구베이 PEACE클리닉 한국부 대표원장

上海古北平和门诊部韩国部代表院长

- 푸동, 푸서 월드패스 국제의료 한국부 대표

- 상하이 호프통증클리닉 통증센터 센터장

- 상하이중의약대학 부속 약양중서의결합병원 침구과 박사

(불면증심리학 전문의)

- (전)중화중의학학회 외치(피부병)학회 위원

- 상하이 청년의사침구학회 위원

- 중국 침구학회 정회원

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