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- [Jiahui 건강칼럼] 겨울에 흔한 뇌졸중 ‘이런 증상’이 위험 신호 hot
- 채소, 생선, 통곡물등을 충분히 섭취하고 지방이 많은 육류와 설탕의 섭취를 줄여야 한다. 운동은 매일 30분 이상 빠르게 걷기, 자전거 타기 등 유산소 운동과 주 2회 정도 근력 운동을 병행하면 ...
- 2024.12.28
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- [건강칼럼]겨울에 흔한 뇌졸중 ‘이런 증상’이 위험신호 hot [1]
- 채소, 생선, 통곡물등을 충분히 섭취하고 지방이 많은 육류와 설탕의 섭취를 줄여야 한다. 운동은 매일 30분이상 빠르게 걷기, 자전거 타기등 유산소운동과 주 2회 정도 근력운동을 병행하면 도움이 ...
- 2021.02.18
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- <내 몸 공부>의 저자, 서울의대 엄융의 교수 강연 hot
- 활 태도가 무엇보다고 중요하다고 강조했다. 엄 교수가 뽑은 ‘건강한 삶을 위해 필요한 6가지’는 ①매일 소량의 음주(와인 등) ②매일 양치질 3분 이상, 그리고 금연 ③매일 30분간의 운동 ④과일 ...
- 2017.05.19
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- [내가만난사람]국적교육, 대한민국의 미래다-무석한국학교 전광표 교장
- 해 놓고 5년 후에는 학생 수가 350명이 되어야 한다는 조항을 계약서에 명시해 놓았던 것이다. “매일 그 계약서를 뚫어져라 쳐다보며 학교 운영을 고민했다”는 전광표 교장은 매일 아침 노란 색으로 ...
- 2011.09.23
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- [아줌마이야기] COUCH POTATO!!
- 동을 끝내면서 음료 사 먹는 맛에 우리 아이도 열심히 참여하고 있다. “엄마 친구들이 부러워할걸? 매일 밤 이렇게 나처럼 엄마랑 같이 걸어주는 사람, 없을 걸?” “그래, 고맙다. 너랑 같이해서 너...
- 2011.08.12
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- 2012.01.29[한국소식]北韓에서 영양실조는 감기보다 흔한 병
