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- [골프칼럼] 모든 골퍼들에게 중요한 3가지 기술 - 균형, 템포,..
- 골프 스윙은 원하는 거리를 낼 수 있도록 속도를 조절하고 보편적인 방식으로 클럽헤드를 움직여서 볼을 맞히는 게 목적이다. 드라이브부터 1m퍼팅까지 마찬가지다. 아..
- 2013.03.06
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- [건강칼럼] 경칩, 씨 뿌리듯 아이에게 힘을 주세요
- 3월 5일은 겨울잠을 자던 동물들이 깨어난다는 경칩이다. 경칩이 되면 겨울의 얼음이 모두 녹으면서 생명의 기운이 만연해지는 시기로 연둣빛 새싹이 돋기 시작하고 벌..
- 2013.03.04
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- [건강칼럼] 개학이 두려운 아이들…유형별 관리법은?
- 올 겨울 한파에 감기나 비염 달고 산 아이 새학기가 시작되고 가장 많이 걸리는 병은 감기와 같은 호흡기 질환이다. 영하를 넘나드는 겨울한파에 감기나 혹은 비염,...
- 2013.02.22
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- [주코치의 운동칼럼] 2013 건강한 몸을 위한 운동 목표 세우기
- 새해면 꼭 하는 다짐들이 있다. 운동, 금연, 금주 등… 굳게 다짐하지만 잘 지켜지지 않는 경우가 대부분이다. 어떤 목표든 구체적인 계획이 우선 되어야 한다. 대..
- 2013.02.15
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- [건강칼럼] 감기 나아서 안심? 장염, 설사 조심하세요 hot
- 기나긴 겨울방학 동안 흐트러진 생체리듬에 면역력이 약해지면서 감기 같은 호흡기 질환이 기승을 부리고 있다. 겨우 잡았다 싶어도 안심은 금물. 감기 끝에 따라 오는..
- 2013.02.15
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- 2월 춘절 연휴 골프장 가격 안내
- 태양도 골프장, 국제 골프장, 대도회, 톰슨, 서산, 인타오, 링크스, 천마, 동방, 미란호, 상하이, 빈하이골프장...
- 2013.02.09
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- [건강칼럼] 아이기침, 초기에 잡는 것이 최선입니까? hot
- 훌쩍훌쩍, 콜록콜록……. 아이 콧물, 기침 소리에 부모 가슴 철렁, 한숨은 깊어집니다. 겨울마다 반복되는 감기 기미가 보이자마자 엄마는 어느새 부지런히 아이 손을..
- 2013.02.06
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- 건강 다이어트 배틀 시즌1 최종회 hot
- 상하이저널이 주최하고 농심 백산수 후원으로 10주간 진행된 ‘건강다이어트 배틀 시즌1’이 대단원의 막을 내렸다. Private Wellness와 T...
- 2013.02.05
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- [건강칼럼] 면역력 강화… 수면, 운동, 식습관 개선 되야
- 동의보감에는 건강과 관련하여 이와 비슷한 ‘정기가 강하면 병이 들어올 수 없다’ 라는 구절이 있습니다. 만약 병이 들어왔다면 그것은 그 사람의 정기가 허약하기 때..
- 2013.02.04
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- [건강칼럼] 한의사 엄마의 특별한 자녀 성장 관리법! hot
- 부모님의 작은 키를 물려 받았지만… 저의 아버지는 162cm의 작은 키이고 어머니는 150cm인데요. 어머님의 경우 학창시절에서는 반에서 키가 제일 컸다고 합니다..
- 2013.01.31
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- [건강 다이어트 배틀] 건강 다이어트 배틀 도전자들의 ‘Befor.. hot
- 지난 1월 22일(화) 홍췐루(虹泉路) 인근에 모인 도전자들은 여성의류매장 두 곳(Natree, Bonita & Mini market)을 방문해 다음 날 촬영할...
- 2013.01.28
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- [건강 다이어트 배틀] 팀 우승 ‘홍메이루팀’ hot [2]
- 건강하고 행복한 상하이 교민사회 만들기의 일환으로 시작한 건강 다이어트 팀 별 배틀이 8주간의 과정을 마쳤다. 팀 별 배틀 결과 홍메이루팀이 우승의 영광을 안았다..
- 2013.01.24
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- [건강칼럼] 항생제 VS 해열제 바로알기
- 아이를 키우면서 가장 많이 먹이는 약은 아마도 항생제와 해열제 일 것이다. 항생제와 해열제의 부작용에 대해 알고 있는 엄마의 경우에도 아파하는 아이를 보며 어쩔...
- 2013.01.18
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- [건강 다이어트 배틀] 다이어트 후 폭풍, 늘어진 피부•뱃살 관리.. hot
- 건강 다이어트 배틀 네 번째 미션. 내가 팔씨름왕! 도전자 4인의 팔 힘 대결 건강다이어트 도전자 4인의 피부유형별 맞춤관리
- 2013.01.14
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- [건강 다이어트 배틀] 몸매와 건강 살리는 다이어트 운동법 大공개 hot
- TEAM JY 스포츠 신개념 유산소 운동 ‘아쿠아 트레이닝’, Private Wellness 몸매가 예뻐지는 6단계 전신운동법
- 2013.01.10
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- [건강칼럼] 아이 키 쑥쑥 키우는 겨울방학 성장 관리법
- 하루 종일 빡빡한 일정으로 가득 찬 요즘 아이들에게 겨울방학은 성장을 위한 황금 같은 기회다. 물론 방학이라고 해도 옛날처럼 밖에서 마냥 뛰어놀 수는 없지만, 스..
- 2013.01.04
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- [건강칼럼] 우리 아이 겨울철 질환에 안 걸리려면… 가족들 외출후 옷 갈아입..
- 평년보다 일찍 찾아온 추위가 계속되고 있다. 기온이 낮아지고 쌀쌀한 날씨가 계속되면 아이들의 건강관리에도 더 많은 주의가 필요한 법. 최근 기상청이 발표한 기상...
- 2013.01.03
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- 자연 속 힐링 온천… 한 해의 피로 씻는다 hot
- 추위가 기승을 부리는 본격적인 겨울, 온천 여행이 늘고 있다. 온천은 추운 날씨에 몸을 따뜻하게 해줘 심신을 안정시켜주는 치유작용을 한다. 대자연을 품고 있는 중..
- 2013.01.03
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- [골프칼럼] 그린 주변 어프로우치샷은 욕심을 버려라
- 핀에 붙이겠다는 욕심은 금물, 홀 1미터 거리라 생각해야 핀까지의 거리가 50에서 60야드가 남으면 우선 골퍼들은 컵에 붙여서 버디를 잡으려는 욕심에..
- 2013.01.02
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- [건강 다이어트 배틀] 겨울철 운동 다이어트 효과 2배! hot
- 우리 몸은 온도가 낮아지면 인체의 온도, 곧 체온을 유지하기 위해 더 많은 칼로리를 소모하게 된다. 따라서, 기온이 낮을 수록 우리 몸의 체온유지를 위해 에너지를..
- 2012.12.30
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