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- "새하늘을 그리며"
- 파란 하늘이 높이 떠 있습니다. 터널 속에서 요란한 소리들이 들려옵니다. "이 터널은 왜 이렇게 긴거야?" "아직까지 터널이야?" "너무 캄캄해! 아무것도 안보여..
- 2013.06.09
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- [주코치의 운동칼럼] 뻣뻣한 목, 결리는 어께 ‘나도 혹시 거북목..
- 학이 머리를 길게 빼고 먹이를 기다리는 모습에서 유래된 ‘학수고대’라는 말이 있다. 요즘 책, 모니터, 심지어는 스마트폰에 정신이 팔려 있는 사람들을 보고 있자면..
- 2013.05.21
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- [골프규칙] 어드레스 후 볼이 움직이면 골퍼에게 1벌타가 가해진다
- 어드레스는 ‘스탠스를 취하고 클럽헤드를 볼 뒤에 갖다 댄 것’을 뜻한다. 볼을 치기 위한 준비자세를 마쳤다는 의미다. 그런데 어드레스 후 볼이 움직이면 골퍼에게...
- 2013.05.18
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- [골프레슨] 왼팔로만 빈 스윙을 하자
- 비거리와 방향성에 문제가 있다면 왼팔의 쓰임이 충분히 이루어지지 않기 때문이다. 또한 아무리 연습해도 비거리가 늘어나지 않는다면 손목만을 이용한 스윙을 하기 때문..
- 2013.05.18
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- [골프칼럼] 긴장을 하는 이유!
- 아마추어든 프로 골퍼든 긴장하기 마련이다. 그런데 긴장은 어떤 상황에서는 전혀 일어나지 않고, 어떤 상황에서는 적당할 정도로 일어나며, 어떤 상황에서는 멍할 정도..
- 2013.05.18
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- [골프규칙] 워터해저드-노란 말뚝과 빨간 말뚝의 차이는?
- 골프규칙 워터해저드-노란 말뚝과 빨간 말뚝의 차이는? 워터해저드는 다시 ‘워터해저드’와 ‘래터럴 워터해저드’로 나뉜다. 그냥 워터해저드는 노란 말뚝(선)으로,래터..
- 2013.05.08
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- [골프레슨] 다운스윙
- 다운스윙에서 가장 중요한 점은 서두르지 않고 여유 있게 스윙을 시작하는 것이다. 백스윙 톱에서 다운스윙을 급하게 시작하면 리듬감을 잃게 되고 스윙 전체의 밸런스가..
- 2013.05.08
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- [골프칼럼] 스크린 골퍼의 건강지키기
- 바야흐로 시즌이 시작되었다. 많은 골퍼들이 필드로 나가지만 여전히 스크린 골프의 위세도 가라앉지 않는다. 특별히 시작되는 필드에서 낭패를 본 골퍼일 수록 스크린에..
- 2013.05.08
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- [플라워칼럼] 봄바람과 함께 베란다에 꾸며 보는 향긋한 허브 정원
- 봄바람과 함께 베란다에 꾸며 보는 향긋한 허브 정원 잠시 주목을 받았던 트렌드를 넘어, 먹거리부터 이제는 생활 전반을 아우르는 라이프 스타일이 된 에코(ECO),..
- 2013.05.04
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- [건강칼럼] 마음의 감기 '우울증' 이렇게 극복해야
- 우울증이라는 병은 앓아보지 않은 사람은 모르는 정말 고통스런 병이다. '살아도 사는게 아니야. 내 이 고통을 어느 누가 이해할 수 있겠어?' 우울증을 앓던 어느...
- 2013.05.04
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- [건강칼럼] 소아 중이염의 모든 것
- 어린 자녀를 가진 부모님들은 소아 중이염 때문에 병원을 방문한 적 있을 것이다. 실제로 이비인후과를 찾아오는 소아 환자 중에서 감기 다음으로 높은 빈도를 차지한다..
- 2013.05.04
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- 봄철 불청객 춘곤증, 우리 아이도?
- 한의학에서는 몸이 계절의 기운에 적응하지 못해서 춘곤증(春困症)이 생기는 것으로 본다. 우리 몸을 흐르는 기(氣)는 추운 겨울 동안 움츠려 있다가 봄의 소생하는...
- 2013.05.04
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- [건강칼럼] 날씨 풀리면 관절염 주의
- 계절과 계절이 바뀌는 환절기에는 인체가 급격한 날씨 변화에 적응하지 못하고 각종 부작용을 일으키게 되는데 추운 겨울에서 따뜻한 봄으로 넘어오는 시기에는 관절염을...
- 2013.04.02
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- [건강칼럼] 일년 건강농사, 춘분(春分)에서 비롯된다.
- 지난 3월 20일은 24절기 중 4번째 절기인 춘분(春分)이었다. 춘분이 되면 낮과 밤의 길이가 같아지고 제법 따뜻한 볕이 내리쬐며 산들에는 진달래와 개나리가 개..
- 2013.03.25
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- 윤봉길 의사 의거 현장 '홍커우공원'
- 고등부 학생기자_일러스트 임영윤(상해한국학교 10)
- 2013.03.15
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- [건강칼럼] 감기 잦은 단체생활증후군, 이것만은 챙겨주세요!
- 봄은 만물이 소생하는 계절이다. 겨우내 웅크리고 있었던 기운이 기를 펴고 생명력을 발산하기 시작한다. 그러나 이런 봄에 걱정이 떠나질 않는 이들이 있다. 태어나서..
- 2013.03.15
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- [플라워칼럼] 향기로운 봄 꽃 오래 오래 감상하기
- 꽃을 좋아하는 사람도, 꽃에 관심이 없던 사람도, 따사로운 봄 햇살과 차갑기만 했던 바람이 봄기운 가득한 바람으로 변했다는 걸 느끼게 되면, 왠지 마음이 들썩 들..
- 2013.03.13
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- [골프레슨] 봄 맞이 기본기 점검·어드레스 기준
- ①공의위치 아이언 7번의 공의 위치는 정면사진에서 봤을 때, 왼쪽 귀정도에 위치하는 것이 좋다. 공의 위치는 클럽길이에 따라 롱아이언의 경우 공 한 개 왼쪽으로,..
- 2013.03.12
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- [주코치의 운동칼럼] 올바른 걷기 운동
- 주코치의 운동칼럼 올바른 걷기 운동 추위로 겨우내 움츠렸던 시간이 끝나가고 이젠 따스한 봄날이 찾아오고 있다. 가벼운 운동화를 신고 야외에서 봄 햇살..
- 2013.03.11
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- [건강칼럼] 봄 햇살, 아이의 성장 & 면역을 끌어올린다
- 작년부터 비타민D에 대한 중요성이 이슈가 되고 있다. 비타민D는 햇빛을 충분히 쐬는 것만으로도 충분하지만 요즘은 자외선차단제를 듬뿍 바르고 양산을 쓰는 등, 요즘..
- 2013.03.08
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